LE QI GONG
Le Qi Gong est une pratique qui vise à développer et à cultiver l’énergie vitale de l’individu. Par le biais de mouvements lents, de respirations profondes, de visualisation, d’étirements et d’exercices posturaux, le Qi Gong permet d’entretenir une bonne santé et de maintenir un mode de vie sain. Il est reconnu qu’une pratique régulière du Qi Gong augmente les facultés de prévention des maladies et des blessures ainsi que leur guérison.
Grace à des enseignements adaptés à chacun, le Qi Gong offre des routines simples et efficaces aux personnes de tous âges. Enseigné de manière préventive et curative, il favorise la santé physique, psychologique et spirituelle. Pratique millénaire, le Qi Gong fait partie des 5 branches de la Médecine Traditionelle Chinoise tout comme l’Acupuncture, la pharmacopée, le Tuina et la diététique.
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APPLICATIONS THÉRAPEUTIQUES
Physique: Augmentation de la vitalité, de la souplesse, de la coordination, de l’endurance et de l’équilibre. Renforcement des fonctions immunitaires. Augmentation de la circulation sanguine. Tonification des systèmes respiratoire et nerveux. Diminution des douleurs chroniques et de l’hypertension.
Psychologique: Favorise la relaxation, le gestion du stress et de l’anxiété. Augmentation de la mémoire et des fonctions cognitives. Aide à un meilleur sommeil et à un équilibre psychologique.
Spirituel: Promouvoir un mode de vie sain et équilibré en favorisant la méditation, le calme et le lâcher prise.
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