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Cours de Qi Gong: Session Automne 2021

Cette session Automne 2021 aura pour but de travailler la respiration, le thorax, les membres supérieurs et l’énergie des poumons. L’automne est associé à l’élément Métal, favorisant l’organisation, le recueillement et le discernement.

Le Qi Gong représente la base de la santé en Médecine Traditionnelle Chinoise. Ce sont des exercices très simples, efficaces et faciles à apprendre à distance. Pour plus d’information sur le Qi Gong.

La session: 5 cours en ligne.

Heure: Les jeudis soirs de 18:00 à 18:30.

Dates: Du 16 septembre au 14 octobre 2021.

Lieu: Sur la plateforme Zoom, les cours sont ensuite enregistrés et disponibles en rediffusion durant toute la session.


Objectifs du cours:

  • Réchauffer les tendons et détendre les fascias.
  • Activer la circulation du sang et de l’énergie Qi .
  • Développer la respiration et détendre le diaphragme.
  • Relâcher et détendre les épaules, la nuque et le thorax.
  • Tonifier l’énergie des poumons.
  • Calmer l’esprit et augmenter la concentration.
  • Adapter l’équilibre interne en réponse au mouvement métal de l’automne.

Prix: 50 $ pour les 5 cours ou 15$ par cours à la carte.

(Si vous êtes sur un téléphone, cliquez ensuite sur  »Prendre rendez-vous »)


Qi Gong Automne 2021: Cours enregistrés

COURS #1 : Introduction au Qi Gong (16-09-21)

COURS #2 : Les Poumons (23-09-21)

Voici aussi la vidéo qui explique la dynamique des 4 diaphragmes par Roger Fiametti:

COURS #3 : L’élément Métal (30-09-21)