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Extrait gratuit du cours de Qi Gong en ligne

Voici l’enregistrement du premier cours de Qi Gong de la session de l’automne 2020.

Chaque cours comporte:

  • Une courte introduction théorique
  • Des exercices respiratoires
  • Des exercices posturaux
  • Des exercices pour réchauffer les tendons et détendre les fascias
  • Des points d’auto-massage et d’acupression.

 

 

Pour vous inscrire à la session de Qi Gong Hiver 2021 vous pouvez cliquez ici