Acupuncture et inflammation : agir sur les mécanismes sou-jacents

L’inflammation est un mécanisme de défense essentiel de l’organisme. À court terme, elle protège et répare. Mais lorsqu’elle devient chronique — alimentée par le stress, une alimentation inadaptée, des maladies auto-immunes ou le vieillissement —, elle se transforme en un facteur central de nombreuses pathologies : douleurs articulaires, maladies cardiovasculaires, troubles métaboliques, pathologies neurologiques et […]

Acupuncture et digestion : améliorer le confort et la santé digestive

L’acupuncture, pratique millénaire de la médecine traditionnelle chinoise, est surtout connue pour son action sur la douleur et le stress. Pourtant, des données scientifiques croissantes documentent également ses effets sur le système digestif — qu’il s’agisse de troubles fonctionnels courants comme le syndrome de l’intestin irritable, de pathologies inflammatoires telles que la maladie de Crohn, […]

Acupuncture et système immunitaire : renforcer ses défenses naturellement

L’acupuncture, pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise vieille de plusieurs millénaires, consiste à stimuler des points précis du corps à l’aide de fines aiguilles. Si elle est largement connue pour son action sur la douleur et le stress, des données scientifiques croissantes documentent également son influence sur le système immunitaire. En modulant des mécanismes […]

Acupuncture et stress : réguler le système nerveux naturellement

Le stress fait partie de la vie moderne. Mais lorsqu’il devient chronique, il perturbe profondément l’équilibre du corps : système nerveux en surcharge, hormones dérégulées, sommeil fragmenté, tensions musculaires persistantes. L’acupuncture, issue de la médecine traditionnelle chinoise, est aujourd’hui reconnue pour son action directe sur ces mécanismes, aidant à réduire le stress et à restaurer […]

Acupuncture et douleur : un allié naturel

L’acupuncture, issue de la médecine traditionnelle chinoise, s’est imposée comme une thérapie complémentaire reconnue dans la prise en charge de nombreuses douleurs. En stimulant des points précis du corps à l’aide de fines aiguilles, elle active des mécanismes physiologiques qui modulent la douleur, réduisent l’inflammation et favorisent la détente. Comment l’acupuncture agit-elle ? Libération […]

Cours de Qi Gong: Hiver 2023

(Si vous êtes sur un téléphone, cliquez ensuite sur « Prendre rendez-vous ») Bonjour à tous! Je vous propose un nouveau cours de Qi Gong pour préserver l’énergie vitale et aider le corps à s’adapter au froid hivernal.. L’hiver correspond à l’élément de l’Eau en médecine chinoise. Cette phase du cycle naturel est propice à l’enracinement […]

Santé et changement de saison

“Cette période est souvent exigeante pour la santé car beaucoup de changements s’opèrent tant au niveau du climat qu’au niveau de notre mode de vie.” LE CHANGEMENT DE SAISON La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) porte une attention très particulière aux changements de saisons. Il s’agit d’un moment de transition clé qui demande une adaptation […]

Extrait du cours de Qi Gong en ligne

Voici un extrait du cours de Qi Gong faisant partie de la session Hiver 2020. Chaque cours comporte: Une courte introduction théorique Des exercices respiratoires Des exercices posturaux Des exercices pour réchauffer les tendons et détendre les fascias Des exercices pour calmer les sytème nerveux Des points d’auto-massage et d’acupression. Le Qi Gong est une […]

Qu’est ce que la tenségrité?

Ce concept est utilisé pour expliquer comment les structures biologiques telles que les cellules, les tissus et les fascias sont construites, s’adaptent et interagissent d’un point de vue biomécanique. Originellement introduite en architecture en 1961 par Buckminster Fuller, la tenségrité propose une vision contemporaine de la construction du modèle vivant et permet d’expliquer la continuité […]

Glace ou chaleur?

Cet hiver et ses trottoirs glacés amène un fois de plus son lot de chutes et de faux mouvements. J’ai eu en clinique un grand nombre de patients qui sont venus me consulter pour des douleurs diverses, des entorses ou des ecchymose dûes à des chutes sur la glace. La question que plusieurs se posent: […]